Author

Tips och tricks,

Hängvågar för alla ändamål

En hängvåg kan användas för vägning av många olika föremål och kan bland annat underlätta vägningsuppgifter inom detaljhandeln, sjukvården eller lantbruket. En hängvåg, gärna i mindre storlek, funkar även perfekt att använda som fiskevåg eller för olika uppgifter i hemmet. Vi berättar mer om olika hängvågar.

Olika användningsområden

En hängvåg används till många olika föremål och kan bland annat lösa vägningsuppgifter inom lantbruket, detaljhandeln eller sjukvården. Den är också perfekt till många olika typer av uppgifter i hemmet. Det finns digitala hängvågar med karbinhakar i rostfritt stål, som säkerställer en god motståndskraft mot väder och vind samt allmän förslitning. Kroken ser till att hålla ett fast tag i objektet som ska vägas så det inte tappas på golvet. Hängvågar och fiskevågar är framställda i en händig design med en låg egenvikt och är platsbesparande i förhållande till exempelvis en våg, som står på bordet eller på marken. De är användarvänliga och lätta att avläsa med tydliga siffror på displayen och en ”hold”-funktion, som gör det möjligt att spara ett viktresultat på displayen. Det är möjligt att ställa in vågarna olika efter ditt behov, genom att de kan visa flera olika slags måttenheter. Dessutom kan hängvågarna köpas med olika mätområden, beroende på vilken typ av vägningsuppgifter du behöver lösa. När du köper en hängvåg är den ofta klar att använda med det samma. Hängvågar har en genomtänkt design och naturligtvis levereras en snabb och noggrann vägning. Hängvågar används till åtskilliga ändamål både i arbetslivet och i privata hem. Gemensamt för alla hängvågarna är, att de håller toppkvalitet både invändigt och utvändigt. Hängvågar kan bland annat användas till vägning av djurfoder, fisk eller många andra föremål. En hängvåg är både platsbesparande och ger en helt korrekt mätning, som du problemfritt avläser på den tydliga och digitala LCD-displayen. Det stora urval garanterar att du kan hitta den helt perfekta hängvågen efter ditt behov, oavsett vad det än må vara.

Olika,

Bra nappar till ditt barn

Nyfödda, de föds med en sugreflex, som minskar med tiden. Detta sugbehov kan skilja sig mellan olika barn. För en del räcker det gott att bli ammade, men andra vill suga mer. Då kan en napp vara bra att ge dem. Den kan ge ditt barn en bra tröst. Du kan om du vill satsa på Esska nappar med namn om du vill göra nappen lite mer personlig. Esska nappar med namn är bra val då de uppfyller alla högt ställda krav. Dessutom är alla dessa nappar säkra så väl fria från BPA.

Köp personliga nappar med barnens namn

Du kan om du vill köpa personliga nappar med barnens namn på om du vill. Som Esska nappar med namn eller andra modeller. Nappar finns idag i många olika modeller, i olika färger, mönster, former, storlekar och material.

En napp är något du kan ge ditt barn redan ett par veckor efter du fött. Det kan vara roligt att göra dessa nappar personliga genom att ha ditt barns namn på dem. Du kan testa olika modeller av nappar. Det är ju så att nappar idag har olika sugdelar, som antingen är i latex eller i silikon. Silikon passar för de barn som inte fått tänder. Latex är något mer slitstarkt.

Byt ut napparna då och då

En napp har inte hur lång livslängd som helst. Det oavsett modell! Det är ett måste att byta dem ibland. Alla typer av nappar har ett bäst före datum. Dock kan de slitas ute före detta datum. Du behöver varje dag se över nappen skick. Den ska vara hel, inga hål eller vara sliten. Då måste du byta ut den. Ett bra riktmärke att byta brukar vara efter 1–2 månaders användning. Dock kan du med fördel köpa hem flera bra nappar att ha hemma i förpackning, så att du alltid har napp hemma.

Tips och tricks,

Herman Miller är en tidlös klassiker

En kontorsstol från Herman Miller är nog alla kontorsarbetares dröm. Detta företag som startades redan 1905 har fokuserat sina kontorsmöbler på att vara extremt funktionsdugliga och anpassningsbara. En Herman Miller kontorsstol är byggt med omsorg om användaren och kvaliteten är därmed outstanding. En stol från Herman Miller är en tidlös klassiker. Vi berättar mer om Herman Miller och hur du kan tänka när du ska välja rätt kontorsstol.

Olika modeller

Det finns en rad olika Herman Miller stolar för kontoret och det kan kännas svårt att veta vilken du bör välja. En av de populäraste modellerna från detta märke är en Herman Miller aeron. Den modellen har lite olika varianter som kan påverka hur bekvämt det blir. Du har huvudsakligen tre modeller att välja på. A-modellen är den Herman Miller stol som passar dig bäst som är lite kortare. Om du har en kroppslängd på 147-157 cm och inte väger mer än 59 kg är detta ett mycket bra val. Det är en mindre Herman Miller kontorsstol. Medium-varianten är väl anpassad till dig som är 160-198 cm lång och har en vikt på mellan 63 och 136 kg. Med andra ord är detta en Herman Miller stol som passar de allra flesta. Den är också en storfavorit och därmed ett säkert val. För dig som väger lite mer kan det vara klokt att välja C-modellen. Den fungerar fint från 91 till 136 kg. Du kan vara upp till 198 cm lång och fortsatt sitta bekvämt på denna modell. Några andra detaljer som du även bör tänka in innan du bestämmer dig för vilken Herman Miller som passar just dig bäst är synkrongunga, tipp-funktion, svankstöd, läderinslag, PostureFit och om du föredrar fasta eller rörliga armstöd. Tänk även in i vilken miljö stolen ska användas. Exempelvis ifall du ska ha hjul för hårda golv.

Lycka till med ditt köp av en Herman Miller.

Tips och tricks,

Trevliga resmål för en weekendresa

Artikeln är sponsrad.

Nu när hösten är här i full kraft och vi går mot ett antal månader av vinter så är det många svenskar som blir sugna på att resa utomlands. Oavsett om du har hunnit med att resa sedan restriktionerna under pandemin släpptes eller om du inte har hunnit råda bot på din resfeber ännu så kan en trevlig weekendresa vara det perfekta sättet att ladda om sina batterier.

I den här texten kommer vi därför ge några tips på roliga resmål som gör sig perfekt på en lite kortare weekendresa. Vi kommer enbart att rekommendera olika städer där man kan ha ett trevlig besök under några dagar, utan att känna att man inte hinner se tillräckligt mycket. Efter att du har bokat dina biljetter och sett till att din reseförsäkring är i ordning är det bara att börja se fram emot din resa!

Åka till Köpenhamn

Köpenhamn är ett populärt weekendresmål för många svenskar, och det av en god anledning. Den danska huvudstaden är lätt att ta sig till med hjälp av tåg, bil och flyg och är sprängfylld med olika saker att se och göra. Här finns det någonting som kan passa för alla, oavsett om man är intresserad av kultur, mat, nattliv eller en kombination av alla tre. Det finns gott om olika alternativ när det kommer till boenden och det går att komma undan rätt billigt med ett besök i Köpenhamn.

Amsterdam är bra för resenärer

Om du är intresserad av att komma lite längre bort från Sverige så kan Amsterdam vara ett utmärkt resmål. Även om staden allt som oftast kryllar av turister brukar staden vara lite mer framkomlig om man reser under hösten och vintern. Precis som i Köpenhamn så finns det någonting som kan tilltala alla i Amsterdam.

Här finns det gott om restauranger och olika ställen att bo på. Om du är på en lite tightare budget kan någon av stadens många hostel passa som handen i handsken, eller så kan du leta efter ett AirBnB som passar in på dina önskemål kring ett boende. Oavsett om du vill promenera längs de vackra kanalerna eller besöka något av stadens många museum så räcker ett par dagars besök mer än väl för att få sig en uppfattning kring staden och vad den har att erbjuda. Amsterdam är också billigt att flyga till då det är en vanlig destination för flygplatsbyte.

Italienska för nybörjare i Rom

Den italienska huvudstaden är ett perfekt alternativ om du känner att du gärna får lite sol och värme under din weekendresa. Även om Rom inte bjuder på 30 grader och sol under vinterhalvåret så är det ändå långt mycket behagligare väder än hemma i Sverige och det är inte omöjligt att det är en perfekt temperatur för en espresso för en uteservering. Rom är en perfekt stad om man uppskattar kultur, arkitektur och god mat och det är faktiskt en bättre tidpunkt att besöka staden utanför högsäsongen. På så sätt så kan man undvika många av de stora folkmassor och massiva köer som bildas vid stadens olika sevärdheter.

Olika,

Satsa på digital marknadsföring

Digital marknadsföring har blivit en av de mest populära termerna på senare tid. Alla typer av företag använder digital marknadsföringsteknik. Tänk på ett stort eller litet företag – alla har anammat digitala marknadsföringsaktiviteter i en eller annan mening. Kanske även du känner att det är hög tid att lägga ner tid och pengar på detta. Då kan det vara smart att anlita en digital marknadsföringsbyrå som hjälper dig.

Digital marknadsföring är helt enkelt att marknadsföra din produkt, oavsett om det är en vara eller tjänst, genom digitala medel. Det involverar marknadsföring genom online-medier och kan förstås ses som motsatsen till traditionell marknadsföring.

Digital marknadsföring utgör alla moderna marknadsföringstekniker och är en växande marknadsföringstrend. Därför är det viktigt att lära sig om grunderna för digital marknadsföring. Det har öppnat många dörrar för olika organisationer, och varje varumärke måste använda digitala marknadsföringstekniker för att göra sin verksamhet framgångsrik.

Varför är digital marknadsföring viktigt?

Idag är det flera miljoner som använder sig av internet. Det på en mängd olika sätt. Det är ofta sociala medier men även att de läser tidningar, kollar annonser och gör sökningar. Det finns många anledningar till att satsa på digital marknadsföring:

  • Du når ut till fler
  • Du kan tävla med större konkurrenter
  • Nå potentiella kunder på enklare sätt
  • Spåra räckvidden
  • Ger dig avkastning på dina investeringar

Att marknadsföra dig digitalt

När det gäller digital marknadsföring så kan detta ske på en mängd olika sätt. En sak du allra först bör satsa på, det är SEO. Du bör ha en optimerad webbplats med alla rätta sökorden. Därefter kan det vara bra att se över detta med att göra reklam online. Det kan ske via olika sätt; som Youtube-annonser, Facebook-annonser, Linkedin-annonser, Instagram-annonser, Google-annonser, PPC-kampanjer, samt mera.

Du bör även satsa på att ha bra content marketing. Det är ett organiskt sätt att öka trafiken genom att utveckla SEO-vänligt innehåll och hjälpa till att öka varumärkesmedvetenheten.

Olika,

Olika varianter av massage i Malmö

När man idag talar om massage, så finns det ganska många varianter att välja på, som ofta härstammar från olika länder. Om du ska unna dig en massage Malmö, så kan det vara bra att först bestämma dig för vad för slags massage du vill ha.

Svensk massage

Svensk massage är en mild helkroppsmassage som är bra för personer som:

  • är nya på att få massage

  • vill släppa spänningar

  • Vill ha en mild beröring

Denna massage kan hjälpa till att släppa på muskelknutor, samt att det även är ett bra val när du vill koppla av helt.

När denna massage utförs så görs det utan dina kläder på, dock kan du välja att behålla dina underkläder på. Massageterapeuten kommer att täcka delar av din kropp med handduk under tiden.

Massageterapeuten använder sig av en kombination av:

  • knådning

  • långa, flytande slag i hjärtats riktning

  • djupa cirkulära rörelser

  • vibrationer och knackning

  • passiva ledrörelsetekniker

Thaimassage

Thaimassage passar bra för personer som vill ha en mer aktiv massageform och vill minska och lindra smärta och stress. Det kan också hjälpa till att förbättra:

  • flexibilitet

  • omlopp

  • energinivåer

Thaimassage handlar om att terapeuten arbetar med hela kroppen med en sekvens av rörelser som liknar yogastretching. Din terapeut kommer att använda sina handflator och fingrar för att utöva ett fast tryck på din kropp. Du kommer också att sträckas ut och vridas i olika positioner. Du kan bära lösa, bekväma kläder under massagen.

Shiatsu massage

Shiatsu massage passar bra för personer som vill känna sig avslappnade och lindra stress, smärta och spänningar. Det är en japansk typ av massage som:

  • främjar känslomässigt och fysiskt lugn och avslappning

  • hjälper till att lindra smärta

  • kan lindra huvudvärk

  • minskar muskelspänningar

  • förbättrar sömn och trötthet

  • kan förbättra humöret

Shiatsumassage fungerar för hela kroppen, men din terapeut kan fokusera på områden som behöver extra uppmärksamhet.

Under massagen kommer din terapeut att använda sina händer, handflator och tummar för att massera vissa punkter på din kropp. Pulserande eller rytmiskt tryck används. Du kan vara fullt påklädd under denna massage.

Djupvävnadsmassage

Djupvävnadsmassage använder mer tryck än vad man gör under en svensk massage. Det är ett bra alternativ om du har muskelproblem, som:

  • ömhet

  • skada

  • obalans

  • spänningar

  • kronisk muskelsmärta

Under en djupvävnadsmassage kommer din massageterapeut att använda långsamma drag och djupa fingertryckningar för att lindra spänningar från de djupaste lagren av dina muskler och bindväv. Du kan på dig dina underkläder under denna massage.

Aromaterapimassage

Aromaterapimassage passar för personer som gillar dofter och vill ha en emotionell helande komponent i sin massage. Denna typ av massage kan hjälpa att:

  • öka ditt humör

  • minska stress och ångest

  • minska symtom på depression

  • lindra muskelspänningar

  • lindra smärta

Aromaterapimassage kombinerar mjukt, skonsamt tryck med användning av eteriska oljor. Din massageterapeut kommer vanligtvis att bestämma vilka eteriska oljor som ska användas, men du kan meddela dem om du har en preferens. Eteriska oljor späds ut innan de appliceras på huden.

Under massagen får du en helkroppsmassage samtidigt som du andas in eteriska oljor genom en diffuser och absorberar dem genom din hud.

Du behöver inte bära några kläder, men underkläder är valfritt.

Olika,

Stålkonstruktioner är ett smart val

Den mest framtidssäkra typen när det gäller byggnadstyper, det är stålkonstruktioner. En stålkonstruktion är hållbar samt att den presterar oftast mycket bättre än andra konstruktionstyper som trä, betong och så vidare.

När man talar om stål, så är det en legering av två typer av material, nämligen kol och järn. Sedan går det att stålet särskilda egenskaper. Det om man tillsätter andra material i små procentandelar. Bland annat kan man tillföra krom, svavel, nickel, mangan med mera. Lägger man till koppar, så får stålet korrosionsbeständiga egenskaper.

Idag finns det även ett mycket stort urval av olika stålprofiler. Dessa kan användas som delar av en stålkonstruktion. Det med olika storlekar och former.

Fördelar och nackdelar med stålkonstruktioner

Som med det mesta, så finns det även både fördelar och nackdelar med stålkonstruktioner. När det gäller dess fördelar så har de fördelar med massproduktion och prefabricering, med några få undantag. Sedan går det även att förstärka en stålkonstruktion när som helst i framtiden. Stål har även en bra duktilitet, samt att den har en stor utmattningsstyrka. Ofta går det även att förutsäga stålet egenskaper så att det går beräkna spänningsnivåer med mera.

Med stålkonstruktioner går det även att bygga snabbt, vilket leder till minskade kostnader som annars gärna är höga då det handlar om långvariga byggnadsarbeten.

När det gäller nackdelarna med stålkonstruktioner så kan det bland annat vara nödvändigt att brandsäkra dem. Detta eftersom det är så att intensiv värme kan minska stålets totala styrka en hel del. Sedan är det så att korrosion är en stor faktor på stål överlag. Utsätts en stålkonstruktion för luft och vatten, så kan de regelbundet behöva ha underhåll och korrosionsbehandling.

Sedan är det så att stålkonstruktioner kan bli dyrare än vad andra konstruktionstyper är. Det gör att om man har en begränsad budget så blir det kanske att man väljer bort denna, trots alla dess fördelar.

Tips och tricks,

Tips för trötta och svullna ben

Orsakerna till att fötter och ben svullnar, de kan vara olika. De allra vanligaste orsakerna är dock att du har stått upp för länge eller att du har suttit ner länge i bilen eller på flygplanet utan att ha rört på dina ben. Vi delar med oss av flera bra tips nedan vad du kan göra mot trötta och svullna ben.

Använd stödstrumpor

Det kan vara smart att köpa dig stödstrumpor, även så kallade kompressionsstrumpor. Klicka här för att hitta flera sådana! Denna typ av strumpor, de så att säga kramar om dina ben och förhindrar att blodet stockar sig. Dessa kan vara bra att om du sitter mycket still eller åker mycket flygplan.

Högt läge

Om du har fått svullna ben, höj upp dem med en kudde då du sitter eller ligger. Se till att fötterna är i en position än kroppen. Det gör att venerna lättare kan tömma blodet upp till hjärtat.

Rör på benen

Det är bra att även se till så att du inte sitter still längre än en timme utan att ställa dig upp och röra på dig. Det kan även hjälpa med en kortare promenad. Rör du på benen så kommer din blodcirkulation igång och det gör att blodet pumpas från dina ben tillbaka till hjärtat. Om du inte kan röra på dig så mycket, se till då att ha på dig kompressionsstrumpor.

Gör tåhävningar

En annan bra sak mot svullna ben, det är att göra tåhävningar. Dessa gör att dina underbensmuskler kramar venerna från utsidan så att blodet pumpas upp.

Rör på fötterna

Om du är stillasittande länge så kan det hjälpa att i alla fall röra på dina fötter. Du kan rulla dem, stampa med dem, vinka med dem. Du stimulerar då dina fötter och dina vadmuskler och detta gör att din blodcirkulation sätts igång och det minskar risken att benen svullnar.

Olika,

Handla dina förbruksvaror smart – och spar pengar!

Reklam

Handla dina förbruksvaror smart och du kommer att spara mycket pengar. Du kan handla online eller gå till butiker som säljer förbruksvaror. Jämför alltid priserna och se till att du hittar det bästa erbjudandet. Genom att handla smart kan du enkelt spara flera hundra kronor per år!

Vad är förbruksvaror?

Förbruksvaror är produkter som används upp och behöver därför förnyas regelbundet. De flesta hushåll har en mängd olika förbruksvaror, från mat och dryck till rengöringsprodukter och hygienartiklar. Förbruksvaror är ofta nödvändiga för att kunna leva ett normalt liv, och det är därför viktigt att man handlar dem på ett smart sätt. Det finns många tips för hur man kan spara pengar på förbruksvaror, och det gäller att hitta den metod som passar bäst för just dig. Du kan till exempel handla stora mängder av en vara när den är på rea, eller köpa generiska varor istället för märkesvaror. Oavsett hur du väljer att göra, är det alltid viktigt att titta igenom dina inköp noga innan du handlar så att du inte köper mer än du behöver.

Hur handlar du dina förbruksvaror smart?

Det finns flera sätt att handla förbruksvaror smart. Ett sätt är att jämföra priser på olika ställen, och köpa det som är billigast. Ett annat sätt är att köpa produkter med hög kvalitet, som håller längre. Det går också att kombinera dessa två strategier, och köpa produkter som är både billiga och av hög kvalitet. Många gånger slösar vi pengar på att köpa produkter som inte passar ändamålet helt. Strumpor är ett exempel på en produkt vi oftast bara handlar i förbifarten när vi köper något annat. Många gånger blir det tokiga modeller eller fel storlekar. Tar du en dag om året för att planera ditt köp av strumpor och faktiskt köper modeller, material och storlekar som du faktiskt kommer kunna ha användning för, så köper du alla på en gång och slipper tänka på en lång tid framöver.

Hur kan du spara pengar när du handlar dina förbruksvaror?

Det finns flera sätt att spara pengar när man handlar förbruksvaror. Man kan jämföra priser, köpa i stora mängder eller använda rabatter och erbjudanden. Det är alltid en bra idé att planera inköpen, så man vet exakt vad man behöver och inte handlar impulsivt. Man bör också vara uppmärksam på rea-perioder och passa på att köpa de varor man behöver då, det kan ofta bli mycket billigare än att köpa dem under vanliga priser. Det finns många olika sätt att spara pengar när man handlar för sin familj, och med lite planering kan man ofta göra mycket stora besparingar.

Handla dina förbruksvaror smart – och spar pengar!

Tips och tricks,

Hur många kalorier ska jag äta för att gå ner i vikt?

Hur många kalorier per dag som du ska äta beror på vikt, ålder, kön och aktivitetsnivå. Med hjälp av en kaloriräknare är det möjligt att ta reda på hur många kalorier du ska äta per dag. Du väljer själv om du vill se hur många kalorier du ska äta för att behålla din vikt, eller om du vill se hur många du ska äta för att gå ner i vikt.

Hur många kalorier ska jag äta?

När du använder dig av en kaloriräknare knappar du in hur mycket du vill väga, din längd och hur snabbt du vill gå ner i vikt, så räknar kaloriräknaren automatiskt ut hur många kalorier du bör äta per dag.

Kom ihåg att du bör kombinera din ambition att få i dig färre kalorier med en hälsosam och varierad kost så att du säkert får i dig alla vitaminer och näringsämnen kroppen behöver för att må bra. Annars kommer du inte orka med dina ambitioner på sikt

Vikten av att röra på sig

Dessutom är det väldigt viktigt att röra på sig ofta och mycket, om du vill gå ner i vikt. En aktiv livsstil är kanske det mest avgörande när det handlar om att behålla eller gå ner i vikt. Därför bör du hitta fysiska aktiviteter som du trivs med och tycker är roliga. Det kan vara att gå långa och snabba promenader, spela padel eller innebandy. Vad du gör spelar inte så stor roll, det viktiga är att du tränar och att träningen verkligen blir av.

Om du vill kunna träna hemma så finns det gott om tillbehör och träningsredskap du kan köpa för att slippa behöva ta dig iväg till ett gym. Då är chansen större att träningen faktiskt blir av. Lycka till med att behålla eller gå ner i vikt!