Tips och tricks

Det är ju ingen av oss som vill ha platt, tunt hår och det är rätt förståeligt att du blir avundsjuk då du möter på kvinnor med omöjligt tjocka och rikliga hårstråna. Men vet du, det kan vara du med! Det genom att följa de tips vi ska ge dig. Bra produkter för att få tjockare och fylligare hår kan du hitta på yuaiahaircare.se.

Rätt kost och kosttillskott

Att regelbundet konsumera vissa näringsämnen och livsmedel kan göra skillnad när det kommer till att ha tjocka, frodiga hårstrån. Sök efter magra proteiner, omega-3-fettsyror, fettlösliga vitaminer, B-komplexa vitaminer och järn. Bra källor för att stödja hälsosam hårväxt inkluderar:

• Lax

• Ägg

• Jordnötter

• Spenat

• Avokado

Det finns även bra kosttillskott som främjar tillväxt och fyllighet till ditt hår! Detta kan vara bra att ta till även om du äter en varierad kost. Det för att få i dig tillräckligt med alla mineraler och vitaminer som ditt hår behöver.

Välj ett volymgivande schampo och balsam

Om du inte vill prova dyra förlängningar eller experimentera med kosttillskott, finns det alltid den beprövade metoden för volymisering: att välja ett förtjockande eller volymgivande schampo och balsam. Schampon och balsam märkta volymgivande eller förtjockande innehåller vanligtvis färre konditionerande ingredienser, så de tynger inte ner håret. Det är bra att välja matchande schampo- och balsam-set för bästa resultat, eftersom de är framtagna för att fungera tillsammans.

Håll ditt hår och hårbotten frisk

Detta verkar som en självklarhet, men att få ett snyggt hår är nästan omöjligt när du ständigt skadar det. För dig som vill ha tjockare hår, du bör era användningen av värmestylingverktyg och avstå från att använda för mycket balsam i duschen.

Att vidta försiktighetsåtgärder som att använda värmeskyddande spray och inte övertvätta håret kan hjälpa det att se tjockare och starkare ut över tiden, genom att minimera att det går av och håravfall.

Att ha verktyg nära till hands är alltid bra. Men det kan ju hända att det blir alldeles för många verktyg i verktygslådan. Hur löser man då detta? Jo, det går enkelt med smarta verktyg som du lätt kan ha i ditt hem för alla möjliga sysslor som du kan tänka dig.

Olika sorters verktyg

Att ha ett smart verktyg kan betyda olika saker. Det kan vara ett verktyg som går på el, till exempel en skruvdragare, de underlättar ju såklart jobbet. Det kan betyda att det är ett visst sorts verktyg men den har många olika delar för att till exempel passa olika sorters skruvar. Det kan även innebära att det är ett verktyg som klarar av många olika situationer. Alla dessa sorters verktyg bidrar till att du kommer behöva äga färre verktyg och kommer kunna utföra samma mängd av sysslor. Inget mer av att knappt kunna bära ner den tunga verktygslådan när man har smarta verktyg som dessa.

Andra smarta hjälpmedel

Det finns naturligtvis massor med andra smarta hjälpmedel. Det finns till exempel delar som du kan sätta in i din skruvdragare som är borstar, verktyg kan alltså till och med vara bra för städningen. Det finns pannlampor eller till och med lampor som går att vika så att de inte tar upp så mycket plats när de inte används. Det finns speciella rep för att göra det lättare att flytta på möbler. En multikniv eller ett multiverktyg är också bra att ha då de lätt kan användas i en massa olika situationer. Det finns alltså smarta verktyg och hjälpmedel för massor med olika situationer som är bra att ha och som för det mesta knappt tar upp någon plats i ditt hem. Alla problem kommer ha en lösning inom räckhåll som är lätt att använda och gör det den ska.

Sushins ursprung är omstritt, men det är säkert att säga att den ikoniska rätten är omåttligt populär världen över. Den första sushirestaurangen på svensk mark slog upp sina dörrar i slutet på 70-talet och numera serveras utsökta nigiri- och makirullar, sashimi och andra varianter av sushi i mer än tusen sushibarer runt om i landet. Men förutom att ta dina smaklökar med på ett mumsigt äventyr har sushi också vissa fördelar som kan gynna din hälsa om du äter det med måtta.

Fisk är rika på protein och omega-3

Den främsta fördelen med ett måttligt intag av sushi är att fisken du får till är några av de mest näringsrika livsmedlen som finns. Bland annat innehåller fisk många essentiella fettsyror, som omega-3, samt andra vitaminer och mineraler som kroppen behöver.

Omega-3 är nödvändiga för att kropp och knopp ska fungera, och eftersom få livsmedel innehåller den mängd omega-3 som vi behöver är fisken i sushi ett perfekt sätt att tillfredsställa behovet.

Dessutom innehåller fisk i genomsnitt 19,5 g protein per 100 g och därför kan sushi se som en bra proteinkälla. Särskilt rika på protein är rullarna med tonfisk, som innehåller 29 g protein per 100 g. Är du ute efter att bygga muskler kan du således med fördel unna dig några tonfiskrullar nästa gång du beställer delikat sushi!

Sjögräs kan bekämpa virus och inflammation

Även om mängden sjögräs du får i dig när du beställer sushi är relativt liten, finns det många hälsofördelar med sjögräs och andra havsgrönsaker. Alger som sjögräs innehåller nämligen en stor mängd mineraler, däribland jod, som är en viktig del av människors kost. Rekommenderat dagligt intag är 150 mikrogram jod per dag, varav nori innehåller cirka 25 procent av det rekommenderade intaget och wakame cirka 93 procent av det rekommenderade intaget.

Dessutom innehåller sjögräs en hel del antioxidanter som gör din kropp mindre benägen att dra på sig virus och inflammationer. Till exempel innehåller sjögräs de antioxidativa vitaminerna A,C och E, som skyddar kroppens celler från skador!

Rimliga mängder sushi kan främja viktminskning

För att vi ska gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt kräver det en långsiktig plan samt att vi dels förbränner fett och dels bygger muskler.

Eftersom sushi innehåller såväl protein som kolhydrater och nyttiga fetter samt är rik på vitaminer och mineraler, kan sushi mycket väl främja viktminskning. Det beror på att sushi normalt sett innehåller låga mängder sushi, samtidigt som de förser kroppen med den proteinmängd som behövs. Kolhydraterna i riset bidrar också till att du håller dig mätt en längre tid, vilket minskar risken för att du ger vika för dina begär efter onyttig mat.

Huruvida sushi ska kunna bidra till viktminskning för din del beror naturligtvis på omständigheterna. Lever du ett hälsosamt liv i övrigt där du de dagar du inte äter sushi också tänker på vad du stoppar i dig, samt motionerar regelbundet, kan sushi mycket väl vara ett bra middagstips för att tappa några kilon. Men det förutsätter också att du inte äter mer sushi än rekommenderat samt håller dig till de utan mycket friterat innehåll.

Är det kanske så att din syster snart fyller år, eller att du av en annan anledning vill hitta en bra present till syster? Då ska vi ge dig ett par bra presentidéer. Det är inte alltid det enklaste att ge sin syster en bra present. Det kan vara bra att fråga om hon önskar sig något särskilt. Annars välja något av det vi föreslår.

Bra idéer på vad du kan ge i present

Ofta är det tacksamt att kunna läsa en bra lista på tips över presenter för olika personer. Det finns ofta många sidor på nätet där det är just fokus på present till syster, present till flickvän/pojkvän, present till mamma/pappa och så vidare. Dessa kommer oftast med bilder och länkar till där du kan köpa dem. Här är det inte så, vi ger dig allmänna tips och du får sedan själv köpa det du vill köpa, där du vill köpa det.

Elektrisk massageapparat

En elektrisk massageapparat är ofta uppskattat att få! Det finns idag olika modeller att välja på. Allt från enkla apparater till stora massagepistoler. Ett annat alternativ är annars att ta med din syster på massage hos en massör.

Trendig fitnessväska

Om din syster är en av fitness entusiasterna, ge henne då en snygg men ändå praktisk träningsväska. Hon kommer att ta den med sig varje gång hon går till gymmet, så se till att den är användbar och modern på samma gång. Välj en som är utformad för att passa hennes behov och hon kommer inte att behöva en annan på flera år. Bag, ryggsäck, duffel, det är helt ditt val.

Gåvoset

Det finns idag flera olika typer av gåvoset. Ett bra sådant är ett som innehåller ett så kallat själv-vårdsset som innehåller ansiktsrengöring och närande produkter. Om du siktar på total avkoppling, köp ett set för hela kroppen. Extrapoäng för ekologiska och naturlig kosmetika.

Ett annat gåvoset är där det finns goda smaker i form av choklad, te, ost, chark eller andra godsaker! Det finns färdiga sådana att köpa samt att du så klart kan komponera samman en egen.

Kul T-shirt med tryck

Letar du efter en rolig och kreativ present? En kul T-shirt med tryck kan vara en bra sista minuten-presentidé, eftersom den är lätt att göra, men ändå omtänksam. Alternativt kan en tryckt T-shirt vara ett elegant komplement till hennes garderob, om du bestämmer dig för att välja ett personligt tryck eller ett vackert målningstryck.

Gå efter vad din syster gillar

Bra presenter till din syster, det är saker du vet att hon gillar, det oavsett om det är prylar eller upplevelser. Om du känner din syster bra, så vet du säkert var hon vill ha eller i alla fall vad hon kan tänkas behöva. Annars är det inte fel att ge henne en upplevelse av något slag, det är oftast något som uppskattas av de allra flesta. Det kan då vara allt från att åka luftballong till att rida häst eller köra en fräck bil.

Om det är så att ditt parasoll har drabbats av mögel, så har du två val. Antingen kastar du det och köper nytt parasoll, eller så följer du våra tips hur du kan bli av med möglet på den parasoll du har. Ett parasoll är ju något vi har ute om våren och sommaren och ställer in till hösten och under vinter. Det kan vara så att då du tar fram den igen till våren att det har blivit både rost och mögel på det.

Du kan i förebyggande syfte se till att då du ska ställa in det för säsongen, att parasollet är torrt och rent. Det kan vara en god idé att investera i ett fodral.

Gör rent ditt parasoll från mögel och rost

Om du tar fram ditt parasoll och det har blivit både rost och mögel så går det att åtgärda. Det är inte så svårt att fräscha upp det igen. Lägg ut lite plast eller presenning på marken. Lägg ner ditt uppfällda parasoll på detta och ta sedan din vattenslang och spola av. Fyll sedan en hink med varmt vatten och lite milt rengöringsmedel. Använd dig sedan av en mjuk svamp för att göra rent parasollet. Skölj sedan av det ordentligt och låt det vara uppfällt tills det torkat helt.

Fodral till parasoll

Något som kan vara bra att satsa på till ditt parasoll, det är ett bra fodral. Det så att du slipper att göra rent parasollet varje år. Ett fodral skyddar ditt parasoll på ett mycket bra sätt. Fördelen med detta fodral är att du inte bara kan använda det då du ska ställa undan parasollet, utan även på sommaren. När du går in för kvällen kan det vara bra att dra på fodralet. För det skyddar mot solen, samt även mot regn och blåst på ett bra sätt.

Distansundervisning har fått allt större uppmärksamhet i landet sedan pandemin tvingade många svenska universitet att digitalisera sig. Idag erbjuder flera svenska högskolor och universitet sina elever möjligheten att sitta hemma (eller på andra sidan klotet) och utbilda sig tack vare internet.

Undervisning som äger rum online har sina styrkor respektive svagheter, vilket såväl svenska som internationella studenter har rapporterat sedan det började bli ett utbrett fenomen. Om du funderar på att genomföra din framtida utbildning på distans föreslår vi därför att du läser vidare.

Men först: vad innebär distansstudier?

Distansstudier skiljer sig inte från vanliga högskole- eller universitetsstudier, förutom det enkla faktum att allt, eller några moment, sker digitalt snarare än fysiskt. Detta innebär att lärarna erbjuder förinspelade föreläsningar eller liveföreläsningar via Zoom eller andra plattformar. Uppgifterna läggs upp på en lärplattform (lite som ett virtuellt klassrum) och all kommunikation sker via denna eller via skolans mejl. Läs om studier här för att få en bättre förståelse för skillnaderna mellan distansstudier respektive studier som äger rum på plats i en skola.

Ökad flexibilitet i vardagen

Den kanske största fördelen med distansstudier är att studenterna helt enkelt har större frihet att planera sina liv. De behöver inte pendla till skolan för att lyssna på en enda föreläsning och sedan åka hem, utan kan istället sitta hemma i sin pyjamas och streama föreläsningen online.

Detta är att föredra för många människor som kanske har ett jobb vid sidan om studierna, gärna undviker det sociala eller som helt enkelt ogillar att vara begränsade till de vanliga kontorstiderna.  Kanske vill de lyxa till vardagen lite, till exempel åka på en staycation och läsa in sig på kurslitteraturen, eller åka på en solsemester för att inspireras till tentan?

Risk för dålig självdisciplin

Det är omöjligt att bortse från de många fördelarna med distansutbildning. De flesta är dock överens om att det finns vissa svagheter med digital utbildning som man bör ta hänsyn till innan man bestämmer sig för att studera på distans. Den viktigaste är risken för dålig självdisciplin.

Fokus på det som är viktigt kan rätt snabbt försvinna när det finns distraktioner i närheten. Föreställ dig följande scenario: Solen skiner och du får ett sms från din vän som frågar om ni inte kan träffas på en islatte i stan. Du hade planerat att plugga om en halvtimme eftersom du ägnat förmiddagen åt hushållssysslor och att svara på jobbmejl. Men du har svårt att säga nej och tänker att du helt enkelt kan plugga lite extra i morgon. När morgondagen väl kommer slutar det med att du bli överarbetad och inte har mer energi, vilket leder till att uppsatsen inte blir så bra som du hade hoppats.

Risken för att inte få saker gjorda ökar när du själv planerar din arbetsdag och inte riktigt har några fasta tider att passa.

Bara du vet vad som passar dig bäst

Vi skulle faktiskt kunna lista minst tio andra för- och nackdelar med distansutbildning, men i slutändan är det bara du som vet vad som är rätt för dig. Vad vi vet är dock att digital undervisning kommer bli alltmer utbrett i framtiden, och precis som distansarbete förändrar arbetslivet har den digitala undervisningsformen såväl positiva som negativa konsekvenser för studentlivet.

Du har kanske ett tag klickat och letat efter den perfekta födelsedagspresenten, men har fortfarande ingen aning om vad du ska köpa. Oroa dig inte. Att hitta en present som även den vän som är svårhandlad till kommer att älska är lätt om du är kreativ. Du kan satsa på coolaste prylarna från Stuffstore till exempel eller så försöker du vara personlig när du väljer present.

Grejen med födelsedagar det är ju att det är en tid att känna sig speciell. Så de allra bästa presenterna, det är de som är personliga på ett sätt som talar till varje persons unika eller din relation till varandra.

Minns vad ni har pratat om

Om du har en nära vän, så gå tillbaka till vad ni pratat om och vad personen i sig gillar. Att komma ihåg speciella händelser kan göra att du får hjälp med att välja presenter som har personlig betydelse.

En blivande författare kanske uppskattar en graverad dagbok för att uppmuntra nya passioner. En resenär skulle älska en reseklocka eller digital fotonyckelring för att fånga minnen med. Vännen som älskar friluftsliv kanske gillar ett överlevnadskit. De coolaste prylarna finns på Stuffstore.

Fira minnesvärda tillfällen

Om din vän firar en milstolpefödelsedag, så kan det vara bra att fira med en speciell gåva. En milstolpefödelsedag kan vara första året för barnet, en jämn födelsedag, en första födelsedag sedan man blev föräldrar med mera.

Gör något oväntat

Födelsedagstårtor och fester är trevliga traditioner, men ett element av överraskning gör den speciella dagen ännu mer minnesvärd. Ta en semesterdag, låt ditt barn stanna hemma från skolan eller låt kontoret boka din makes kalender och överraska honom med en ledig dag. Prova något äventyrligt som forsränning. Eller få en födelsedag att vara längre genom att ta en lektion eller kurs tillsammans – allt från keramik till poesi duger.

Myggor, de är inte roliga att ha och göra med. Det vare sig ute, eller om de tar sig in mitt i natten och surrar ovanför dig. Det finns en del saker du kan göra för att bli av med myggen. En del är så kallade husmorsknep, andra tips handlar om smarta produkter som kan göra att myggen håller sig borta.

Satsa på en myggfångare

En bra produkt du kan köpa, det är en myggfångare. Du kan köpa myggfångare på djurochfritid. Det kan vara bra att ha flera och sedan placera ut dem på olika ställen på din tomt. Den fungerar som så att den samlar in myggen så att deras fortplantningscykel rubbas. Det leder på sikt till färre mygg.

Kaffesump

Något mygg avskyr, det är lukten av brinnande kaffepulver. Det du kan göra är att ta färsk kaffesump eller färskt kaffe och lägger i en skål. Låt den stå mörkt tills sumpen torkat. Lägg den sedan i en bit folie och tänd den som en rökelse där du sitter. Det går även bra att lägga färska lagerblad i för att brinna med.

Citrus

Något myggor inte gillar det är doften av citrus. Så byt ut de vanliga värmeljusen mot citrusdoftande myggljus. Du kan även droppa ren, koncentrerad tea tree oil i dina vanliga värmeljus.

Saker att undvika

För att du inte ska dra till dig mygg, så bör du undvika vissa saker. Alkohol till exempel. För det är något myggor älskar. Undvik även att ha på dig svarta kläder, eller mörka färger överlag. Välj hellre ljusa kläder om du ska vara ute.

Andra bra tips

Se till att du alltid håller gräset kort och tomten så ren från snår och buskage som möjligt så minskar risken att myggen kommer. Sedan är det så att mygg, de gillar inte rök, så du kan använda dig av rökstavar men rök från eld och cigaretter fungerar också. Ett sista tips är att sätta upp en fågelholk för flugsnappare. Dessa fåglar är kända för att käka mängder med mygg,

En hängvåg kan användas för vägning av många olika föremål och kan bland annat underlätta vägningsuppgifter inom detaljhandeln, sjukvården eller lantbruket. En hängvåg, gärna i mindre storlek, funkar även perfekt att använda som fiskevåg eller för olika uppgifter i hemmet. Vi berättar mer om olika hängvågar.

Olika användningsområden

En hängvåg används till många olika föremål och kan bland annat lösa vägningsuppgifter inom lantbruket, detaljhandeln eller sjukvården. Den är också perfekt till många olika typer av uppgifter i hemmet. Det finns digitala hängvågar med karbinhakar i rostfritt stål, som säkerställer en god motståndskraft mot väder och vind samt allmän förslitning. Kroken ser till att hålla ett fast tag i objektet som ska vägas så det inte tappas på golvet. Hängvågar och fiskevågar är framställda i en händig design med en låg egenvikt och är platsbesparande i förhållande till exempelvis en våg, som står på bordet eller på marken. De är användarvänliga och lätta att avläsa med tydliga siffror på displayen och en ”hold”-funktion, som gör det möjligt att spara ett viktresultat på displayen. Det är möjligt att ställa in vågarna olika efter ditt behov, genom att de kan visa flera olika slags måttenheter. Dessutom kan hängvågarna köpas med olika mätområden, beroende på vilken typ av vägningsuppgifter du behöver lösa. När du köper en hängvåg är den ofta klar att använda med det samma. Hängvågar har en genomtänkt design och naturligtvis levereras en snabb och noggrann vägning. Hängvågar används till åtskilliga ändamål både i arbetslivet och i privata hem. Gemensamt för alla hängvågarna är, att de håller toppkvalitet både invändigt och utvändigt. Hängvågar kan bland annat användas till vägning av djurfoder, fisk eller många andra föremål. En hängvåg är både platsbesparande och ger en helt korrekt mätning, som du problemfritt avläser på den tydliga och digitala LCD-displayen. Det stora urval garanterar att du kan hitta den helt perfekta hängvågen efter ditt behov, oavsett vad det än må vara.

En kontorsstol från Herman Miller är nog alla kontorsarbetares dröm. Detta företag som startades redan 1905 har fokuserat sina kontorsmöbler på att vara extremt funktionsdugliga och anpassningsbara. En Herman Miller kontorsstol är byggt med omsorg om användaren och kvaliteten är därmed outstanding. En stol från Herman Miller är en tidlös klassiker. Vi berättar mer om Herman Miller och hur du kan tänka när du ska välja rätt kontorsstol.

Olika modeller

Det finns en rad olika Herman Miller stolar för kontoret och det kan kännas svårt att veta vilken du bör välja. En av de populäraste modellerna från detta märke är en Herman Miller aeron. Den modellen har lite olika varianter som kan påverka hur bekvämt det blir. Du har huvudsakligen tre modeller att välja på. A-modellen är den Herman Miller stol som passar dig bäst som är lite kortare. Om du har en kroppslängd på 147-157 cm och inte väger mer än 59 kg är detta ett mycket bra val. Det är en mindre Herman Miller kontorsstol. Medium-varianten är väl anpassad till dig som är 160-198 cm lång och har en vikt på mellan 63 och 136 kg. Med andra ord är detta en Herman Miller stol som passar de allra flesta. Den är också en storfavorit och därmed ett säkert val. För dig som väger lite mer kan det vara klokt att välja C-modellen. Den fungerar fint från 91 till 136 kg. Du kan vara upp till 198 cm lång och fortsatt sitta bekvämt på denna modell. Några andra detaljer som du även bör tänka in innan du bestämmer dig för vilken Herman Miller som passar just dig bäst är synkrongunga, tipp-funktion, svankstöd, läderinslag, PostureFit och om du föredrar fasta eller rörliga armstöd. Tänk även in i vilken miljö stolen ska användas. Exempelvis ifall du ska ha hjul för hårda golv.

Lycka till med ditt köp av en Herman Miller.