Vi människor tillbringar i snitt en tredjedel av våra liv i sängen. Därför är det viktigt att du väljer rätt säng åt dig. Din sömnkvalitet påverkar ditt liv på så många olika sätt. Sover du dåligt på nätterna kan det påverka hela dagen efter och du kan ibland få svårare att koncentrera dig under dagen och känna dig konstant trött. Sover du däremot bra om nätterna kommer du uppleva att du är full av energi hela dagen, vilket kommer förbättra din livskvalitet avsevärt. Vi berättar mer om hur du ska tänka när du letar efter den perfekta sängen till dig.
Viktiga delar att tänka på
Att köpa ny säng kan kännas överväldigande, eftersom det finns en uppsjö av modeller att välja mellan. Sängarna på sängmarknaden är något av en djungel av tusentals olika sängar, vilket inte direkt underlättar valet. De fyra grundläggande delarna du bör ta med dig när du letar efter den perfekta sängen åt dig är sängens hårdhetsgrad, rätt bäddmadrass, vilken sängtyp du vill ha och sist men inte minst priset. Fastheten och strukturen på själva madrassen påverkar till stor del din sömn. För att du ska kunna få precis rätt stöd bör du se till att välja en säng med rätt hårdhet. Vi är alla olika och har olika behov när det kommer till hårdhet och stöd under sömnen. Rätt bäddmadrass är minst lika viktig som rätt madrass. Ett par exempel på olika typer av bäddmadrasser är memoryskum och latex. Olika typer av bäddmadrasser har sina egna unika egenskaper. Bäddmadrasser med memoryskum är ofta bra för personer med ryggproblem medan latexmadrasser passar bra för allergiker. Sängar finns i många olika typer och format. För dig med en stramare budget som är ute efter en klassisk säng kan en ramsäng vara att föredra. Om du å andra sidan vill prova på en riktigt maffig säng med både resårbotten, madrass och ofta även en bäddmadrass är det en kontinentalsäng som gäller. Hur mycket sängen kostar är i många fall en reflektion av sängens komfort och hållbarhet, men visst finns det högkvalitativa modeller inom alla olika prisklasser. Priset måste därför inte vara den avgörande faktorn när du väljer säng, utan du bör främst titta på vad varje enskild säng erbjuder och huruvida egenskaperna passar dig eller inte.
Lycka till med ditt letande efter den perfekta sängen. Goda sömnvanor skapar goda förutsättningar för goda dagar och mindre ryggproblem.
